「ダイエット･健康部門」ランキングで１位に輝くのがヨガポール。税込みで２６８０円。送料無料で便利。商品使用後の感想がつづってあるレビュー総数は２０００件を超えている。総合評価は５点満点中４．４０と軒並み高い。レビューをいくつか見てほしい。 商品を説明する。ヨガポールはポリエチレン素材使用の、直径が１５センチ、長さ９０センチの丸太状のポールだ。軽いがサンドバッグのような硬さがある。背骨を密着させながらこの上に仰向けに寝る。背筋が反り返って胸が開く。更に肩が両サイドに落ちてゆく感触がある。もちろん片側に落ちたくないので、背骨を体の中軸にしてバランスをとろうとする。最初にやったときなども含め、ゆがみのある人などこれがけっこうきつく感じられることもある。しかし毎日１０分で、悪い姿勢もかなり改善されるだろう。まとめるとわずか１０分ほどの毎日の寝転び運動で、悪い姿勢が矯正されてゆくということ。そうして姿勢が改善すればその副次的効果、例えば視力が回復したり、身長が少し伸びたりするということも期待できる。
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